桜のアラフォーBeauty Diary♪
プロフィール

sakura beauty

Author:sakura beauty
はじめまして!桜です。
アラフォー桜が、日々気になる
コスメやメイク、ヘアケア、
美容について、自分目線で、
いろいろと気になったものを、
日々綴っていくブログです♪

美を目指す皆さまと、
素敵な情報交換ができれば
嬉しいです!
どうぞよろしくお願いいたします☆

オススメコスメ

ASTALIFT MAIHADA

最新記事

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

月別アーカイブ

カテゴリ

最新コメント

最新トラックバック

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

腸をキレイにして、免疫力アップ☆

最近よく聞く、免疫力

先日、テレビで『腸をキレイにして、免疫力をアップしよう
というお話をされていました。

腸をキレイにすると、
若返る
やせる
免疫力アップ
の、素敵な効果があるそう

人間の体には、細菌やウイルスなどの菌類から体を守る免疫細胞が
約5千億個存在。
そして、その免疫細胞の6割は、腸内で作られるのだとか!

腸をキレイにする方法も紹介されていたので、
ご紹介しておきますね。
よく噛む
腹八分目
お腹を冷やさない
と良いのだそうです

これなら、簡単に始められそうですよね
私も明日からがんばって始めようと思います


さらに、グルタミンアルギニンには、
免疫細胞の働きを強化する作用があるそうなので、
さまざまな病気への対抗力をサポートしてくれたり、

ビタミンAやC、Eも一緒に併用すると、
さらに免疫力の効果が高まるそうなので、
意識的に各種ビタミンと同時摂取するとよいそうですよ~

食生活も、ちょっとずつ改善していこうっと







スポンサーサイト

テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。